![Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая](/uploads/covers/2d/2d89bf76bc10885fd1850c0255c091cb1bf1b228.jpg)
Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая
Аннотация
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Читайте также