![Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе](/uploads/covers/e2/e2dd919a6042f7dff47f68726643f1f67fe42e58.jpg)
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
Аннотация
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.
Читайте также