Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи
Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта «Большая книга», призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.
Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.
В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.
Как говорится «все болезни от нервов». А ведь это действительно так. Большинство недугов нашего организма начинается в нашей голове. Поэтому изучать свое тело и причинно-следственную связь всегда полезно. Автор доступно излагает как это сделать, как найти причину отклонений в работе организма и исправить эти ошибки.
