![Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом](/uploads/covers/3e/3e080bd5d405b17e11e959507cc9c9f43e3a3a51.jpg)
Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
Аннотация
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.
Читайте также