![15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния](/uploads/covers/24/243898cbcfac973fc9a7789659f0f3120b0caf15.jpg)
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Жанр:
Общая психология
Аннотация
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
Читайте также